Archives Décembre 2007

Par NoNo l'esc@rgot - 23-12-2007 15:19:35 - 9 commentaires

On croit parfois que certaines choses sont impossibles...
Il faut au moins essayer pour en être complètement sur.

Bonnes fêtes à tous !

L'esc@rgot

envoyé par NoNo_l'escargot

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MINI OFF AU COL DE FRANCE (01)

Par NoNo l'esc@rgot - 17-12-2007 17:38:42 - 15 commentaires

Dans la semaine, à l'initiative de Girlay, on s'improvise un mini OFF dans le Revermont, au Col de France. On prévoit de se retrouver dimanche matin avec Franciss, Girlay, et Grain de sel car Gibus, Golum et Totote01 ont déclaré forfait. Finalement, Grain de sel, couchée trop tard samedi soir, m'envoie un SMS, elle ne viendra pas, mais se joignent à nous Badgone, Martinev et Joshua01, ainsi que des amis, Alex et Manu.
Je vous invite à partager notre petite balade dominicale. En route !

Toutes les photos ici

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LE DERNIER DE L'ANNEE

Par NoNo l'esc@rgot - 13-12-2007 13:48:54 - 3 commentaires

Dernier tableau de l'année avant la trève.

Et n'oubliez pas : le chocolat, c'est plein de bonnes choses, mais c'est comme tout, faut pô en abuser !
Moi, j'ai choisi d'abuser !!!

Bonne fin d'année à tous, sur les pistes, les routes ou les chemins...

	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI	DIMANCHE
SEM 48	PPG Haut du corps		25'	départ cross		En circuit, descente courue sur 200 m 5X 2 series R 5'	(la STL)
SEM 49	Circuit avec ateliers		30'	type 30/30 300 + 7 30/30 400 + 6 30/30 R 4'		Corrida de Chatillon	footing récup
SEM 50	PPG lourde + jeux		40'	Départ cross		150 m vite + descente marchée 4 a 6 X	Sortie avec Grain de sel, Franciss et Girlay au Col de France
SEM 51	circuit		30'	600/800/600 m 2 séries R 1'30		Cross des Papillottes	Footing récup

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