KikouBlog de NoNo l'esc@rgot - Décembre 2007
NoNo l'esc@rgot

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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Archives Décembre 2007

IMPOSSIBLE IS NOTHING...

Par NoNo l'esc@rgot - 23-12-2007 15:19:35 - 9 commentaires

On croit parfois que certaines choses sont impossibles...
Il faut au moins essayer pour en être complètement sur.

Bonnes fêtes à tous !

L'esc@rgot


 



envoyé par NoNo_l'escargot

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MINI OFF AU COL DE FRANCE (01)

Par NoNo l'esc@rgot - 17-12-2007 17:38:42 - 15 commentaires

Dans la semaine, à l'initiative de Girlay, on s'improvise un mini OFF dans le Revermont, au Col de France. On prévoit de se retrouver dimanche matin avec Franciss, Girlay, et Grain de sel car Gibus, Golum et Totote01 ont déclaré forfait. Finalement, Grain de sel, couchée trop tard samedi soir, m'envoie un SMS, elle ne viendra pas, mais se joignent à nous Badgone, Martinev et Joshua01, ainsi que des amis, Alex et Manu.
Je vous invite à partager notre petite balade dominicale. En route !




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Toutes les photos ici

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LE DERNIER DE L'ANNEE

Par NoNo l'esc@rgot - 13-12-2007 13:48:54 - 3 commentaires

Dernier tableau de l'année avant la trève.

Et n'oubliez pas : le chocolat, c'est plein de bonnes choses, mais c'est comme tout, faut pô en abuser !
Moi, j'ai choisi d'abuser !!!

Bonne fin d'année à tous, sur les pistes, les routes ou les chemins...

 LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
SEM 48PPG
Haut du corps

 25'départ cross
 En circuit, descente courue sur 200 m
5X 2 series R 5'
(la STL)
SEM 49Circuit avec ateliers
 30'type 30/30
300 + 7 30/30
400 + 6 30/30
R 4'
 Corrida de Chatillonfooting récup
SEM 50PPG
lourde + jeux

 40'Départ cross 


150 m vite + descente marchée

4 a 6 X

Sortie avec Grain de sel, Franciss et Girlay au Col de France
SEM 51circuit  30'600/800/600 m
2 séries
R 1'30
 Cross des PapillottesFooting récup

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