LE DERNIER DE L'ANNEE
Par NoNo l'esc@rgot - 13-12-2007 13:48:54 - 3 commentaires
Dernier tableau de l'année avant la trève.
Et n'oubliez pas : le chocolat, c'est plein de bonnes choses, mais c'est comme tout, faut pô en abuser !
Moi, j'ai choisi d'abuser !!!
Bonne fin d'année à tous, sur les pistes, les routes ou les chemins...
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE | |
| SEM 48 | PPG Haut du corps | 25' | départ cross | En circuit, descente courue sur 200 m 5X 2 series R 5' | (la STL) | ||
| SEM 49 | Circuit avec ateliers | 30' | type 30/30 300 + 7 30/30 400 + 6 30/30 R 4' | Corrida de Chatillon | footing récup | ||
| SEM 50 | PPG lourde + jeux | 40' | Départ cross | 150 m vite + descente marchée 4 a 6 X | Sortie avec Grain de sel, Franciss et Girlay au Col de France | ||
| SEM 51 | circuit | 30' | 600/800/600 m 2 séries R 1'30 | Cross des Papillottes | Footing récup |
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3 commentaires
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 13-12-2007 à 21:45:35
Mais, il ne faut pas s'arrêter Nono, c'est trop dur de reprendre ! Le cross des papillotes, il se fait en mangeant ?
Commentaire de titifb posté le 14-12-2007 à 06:02:22
"le chocolat, c'est plein de bonnes choses, mais c'est comme tout, faut pô en abuser !
Moi, j'ai choisi d'abuser !!!"
Tiens, Nono, moi c'est pareil !!! C'est où le cross des Papys Yotes ? Un nom comme ça, ça donne envie !
Ce week end, je cours à Châteaurenard. Les organisateurs annoncent un ravitaillement de réveillon : HUITRES, FOIE GRAS,CHOCOLAT ...Est-ce bien raisonnable ? NON ! Bien sûr, m'enfin, si on était raisonnable, ça s'saurait !
Commentaire de Say posté le 17-12-2007 à 19:09:21
Abuses, abuses, tant que ça te profite... en bien! ;-)
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