LE DERNIER DE L'ANNEE
NoNo l'esc@rgot

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LE DERNIER DE L'ANNEE

Par NoNo l'esc@rgot - 13-12-2007 13:48:54 - 3 commentaires

Dernier tableau de l'année avant la trève.

Et n'oubliez pas : le chocolat, c'est plein de bonnes choses, mais c'est comme tout, faut pô en abuser !
Moi, j'ai choisi d'abuser !!!

Bonne fin d'année à tous, sur les pistes, les routes ou les chemins...

 LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
SEM 48PPG
Haut du corps

 25'départ cross
 En circuit, descente courue sur 200 m
5X 2 series R 5'
(la STL)
SEM 49Circuit avec ateliers
 30'type 30/30
300 + 7 30/30
400 + 6 30/30
R 4'
 Corrida de Chatillonfooting récup
SEM 50PPG
lourde + jeux

 40'Départ cross 


150 m vite + descente marchée

4 a 6 X

Sortie avec Grain de sel, Franciss et Girlay au Col de France
SEM 51circuit  30'600/800/600 m
2 séries
R 1'30
 Cross des PapillottesFooting récup

Billet précédent: PETITE BALADE AVEC GRAIN DE SEL
Billet suivant: MINI OFF AU COL DE FRANCE (01)

3 commentaires

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 13-12-2007 à 21:45:35

Mais, il ne faut pas s'arrêter Nono, c'est trop dur de reprendre ! Le cross des papillotes, il se fait en mangeant ?

Commentaire de titifb posté le 14-12-2007 à 06:02:22

"le chocolat, c'est plein de bonnes choses, mais c'est comme tout, faut pô en abuser !
Moi, j'ai choisi d'abuser !!!"
Tiens, Nono, moi c'est pareil !!! C'est où le cross des Papys Yotes ? Un nom comme ça, ça donne envie !
Ce week end, je cours à Châteaurenard. Les organisateurs annoncent un ravitaillement de réveillon : HUITRES, FOIE GRAS,CHOCOLAT ...Est-ce bien raisonnable ? NON ! Bien sûr, m'enfin, si on était raisonnable, ça s'saurait !

Commentaire de Say posté le 17-12-2007 à 19:09:21

Abuses, abuses, tant que ça te profite... en bien! ;-)

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