MARSEILLE - CASSIS... J-4
NoNo l'esc@rgot

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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MARSEILLE - CASSIS... J-4

Par NoNo l'esc@rgot - 24-10-2007 21:40:21 - 9 commentaires

Ca y est... c'est la semaine de Marseille Cassis. J-4 exactement.
Tout est organisé : J'ai bien revérifié
- La réservation d'hôtel / OK
- La réservation de la Pasta avec le bof, la belle-soeur et les potes / OK
- La réservaion pour la bouillabaisse "Chez Gilbert" sur le port / OK
Bon, ben tout est OK alors ?

Ben nan... pas vraiment. Cette année, j'ai moins bien préparé que l'an dernier.
J'ai pas fait beaucoup de côte, en tout cas pas régulièrement, et du coup,
je gamberge un peu. Surtout que je me mets un peu la pression toute seule,
en me disant qu'il faut que je fasse mieux que l'an dernier, forcément !
Pour mettre toutes les chances de mon côté, je me suis ménagée cette semaine.
Dimanche matin, plutôt que d'aller courir, je me suis fait une séance piscine. Y'avait longtemps que je n'étais pas allée nager. Et... je ne me rappelais plus que j'aimais tant ça ! Du coup, ça m'a donné envie de me reprogrammer des séances de natation le dimanche matin... Mardi, j'ai quand même suivi l'entrainement de l'EAB,
4 X 200m rapide / 100m lent
6 X 200m rapide / 100m lent
4 X 200m rapide / 100m lent
que je trouve étonnament facile, comparé à celui de la semaine dernière (3 X 1000m allure cross, où j'ai cru vomir à l'arrivée les 3 fois !)
Je ne ferai rien de plus jusqu'à dimanche. Repos ! En espèrant que c'est le bon choix...

RV dimanche sur la plage à tous les kikouX présents à Cassis pour la photo !

(Euh... Je serai sûrement la dernière des kikoux, attendez-moi pour la photo de groupe !!!)

http://www.kikourou.net/recits/recit-2074-marseille-cassis-2006-par-nono_l_escargot.html

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9 commentaires

Commentaire de BENIBENI posté le 24-10-2007 à 21:48:33

Je vois que la préssion monte...C'est toujours stressant de refaire une course ! MAis à mon avis maintenant tu es prête et tu vas certainement exploser ton chrono de l'année de toute façon t'as pas le choix (ça c'est pour te mettre la pression). Mais l'essentiel est surtout de courir peinard dans cette belle région...

Commentaire de Say posté le 24-10-2007 à 22:39:48

Pas la peine de prendre un maillot de bain pour la plage : il faisait 10°C parait il aujourd'hui! Pas de pression qui vaille No : quoi que tu fasses, tu le feras toujours avec ton coeur d'abord et c'est ça qui compte. Et puis, en étant "déconstrasssstéeee" (Citation de Garcimore :-)), tu puiseras moins et tu verras que cette Gineste n'est qu'une petite bosse de rien du tout par rapport au Pic St Michel.

Commentaire de béné38 posté le 24-10-2007 à 23:00:48

Allez NoNo, cool ! Ca va le faire je te dis !
Pas entraînée ?? tu rigoles !
L'important est toujours de se faire plaisir (même si parfois il faut se faire un peu mal).
Bises et à dimanche !

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 24-10-2007 à 23:07:47

Quoi, l'escargot qui stresse ? On aura tout vu ! Bonne course Nono, tu verras, tu te surprendras.

Commentaire de Jipé posté le 25-10-2007 à 07:32:52

Bonne course, profites bien tu paysages enfin, si la foule te le permet :-)

Commentaire de Grain de sel posté le 25-10-2007 à 20:48:23

Bon courage Nono pour ta course ! Fais toi plaisir avant tout, c'est le principal...

Commentaire de Olycos posté le 25-10-2007 à 22:01:25

La délivrance est proche... Ca a l'air d'etre une course fabuleuse...
Alors amuses toi et prends plaisir et le reste suivra...
A bientôt
Oly

Commentaire de Moicélolo posté le 25-10-2007 à 23:16:36

No stress, no problem, tu vas l'enquiller facilement cette montée... A dimanche pour la photo sur la playa... si on peut on se rejoint au départ... on s'appelle.

Commentaire de titifb posté le 26-10-2007 à 05:33:12

Bonne course Nono, te prends pas la tête, laisse venir, et fais-toi PLAISIR ! Profite de la course, de l'ambiance, du paysage, et de l'AFTER avec les Kikous. J'aurai une GROSSE pensée pour vous, surtout que mes bonnes bouteilles trépignent d'être bues dans ma cave ! Ce sera pour la prochaine fois...

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