Après un  deplage réussi la semaine dernière, je reviens pour la 2° fois m'entrainer au sein du club de l'EAB. Mon maillot commandé, je suis maintenant "licenciée" à part entière. C'est pas pour dire, mais quand même, "L'escargot, licencié à l'E.A.B.", ça pète, nan ?!
Pour commencer, le traditionnel échauffement, tour de stade de rugby, du stade de foot, petit détour par les sapins, c'est bien gras et je m'en mets plein les semelles - la prochaine fois, je viens en bottes - et une petite série de montée de genoux, talons-fesses, etc, orchestré par une chtiote de 1m40 toute debout ! Le principe de l'entraineur est de confier l'échauffement chaque fois à un athlète différent. Quand mon tour viendra, on fera mes PPG, des Poses Pour Glander... Aujourd'hui, pas de barbares PPG bulgares. Aujourd'hui, séance de vitesse...
De quoi ? VI -TESSE, répète ce mot nouveau.
Au programme :
4 X 80 m à-fond-jusque-t'en-peux-plus-que-t'es-tout-rouge
2 X 300 tout-aussi-à-fond-que-je-sais-pas-comment-je-vais-faire-pour-tenir
Ce que je préfère ? La partie "récup" entre les séries !!!
Finalement, je m'en sors pas si mal, qui l'eut cru ? J'suis pas loin derrière les jeunettes et pas la dernière ! Ouf !
Après un p'tit 1/4 d'heure de décrassage, j'ai droit à mon précieux plan d'entrainement, que je livre ici, si ça peut interresser certains...